เมื่อใดก็ตามที่เกิดความเข้าใจผิด หรือความขัดแย้งกับผู้ใกล้ชิดในการจัดงาน นั่นคือสิ่งที่สามารถบั่นทอนกำลังใจของเราได้มาก แต่เนื่องด้วยการฝึกปฏิบัติทั้งการเปิดใจฟังซึ่งกันและกัน และใช้วาจาแห่งสติ – เริ่มต้นใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเริ่มต้นใหม่ภายในตัวเอง สิ่งเหล่านี้ถือเป็นการถางหญ้าในใจของเราด้วยเช่นเดียวกัน เพราะทำให้เรามีความชัดเจน แจ่มใส ผ่อนคลาย สามารถที่จะฟังได้อย่างลึกซึ้งเพื่อที่จะเข้าใจ และมีจิตแห่งความเมตตาอุเบกขา อันจะนำมาซึ่งความสามัคคีกลมเกลียวกันในการทำงานร่วมกัน
- – หลวงพี่นิรามิสา จากคำนำหนังสือ กลับสู่บ้านที่แท้จริงกับติช นัท ฮันห์ – -

* This food is the gift of the whole universe: The earth, the sky, the rain, and the sun.

อาหารนี้เป็นของขวัญแห่งจักรวาล พื้นดิน ท้องฟ้า สายฝน และดวงอาทิตย์
* We thank the people who have made this food, especially the farmers, the people at the market and the cooks.
เราขอขอบคุณคนที่ทำอาหารนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งชาวนา แม่ค้าในตลาดและพ่อครัวแม่ครัว

* We only put on our plate as much food as we can eat.

เราเพียงแต่รับประทานอาหารเท่าที่เราจะทานได้
* We want to chew the food slowly so that we can enjoy it.
เราอยากเคี้ยวอาหารอย่างช้าๆเพื่อที่เราจะได้เบิกบานกับมัน

* This food gives us energy to practice being more loving and understanding.
อาหารนี้ทำให้เรามีพลังงานเพื่อที่จะฝึุกปฎิบัติที่จะมีความรักและความเข้าใจมากขึ้น

* We eat this food in order to be healthy and happy, and to love each other as a family.

เรารับประทานอาหารนี้เพื่อให้มีร่างกายแข็งและ และรักผู้อื่นดั่งครอบครัวของเรา

ที่มา : http://mindfulkids.wordpress.com

posted by Dom dom+

เราสามารถตั้งให้จีเมล์บลอกหน้าจอตัวเองทุก 15 นาทีได้ล่ะ

แล้วออกไปเดินเล่นกันนะคะ

Email Addict by Michael D Lets you take a break from email and chat by blocking the screen for fifteen minutes and making you invisible in chat.

Enable Disable Send

ไม่ว่าวันนั้นเราจะเจออะไรมา เราจะรู้สึกแย่ขนาดไหน เราอาจทำอะไรพลาดพลั้งจนไม่อยากให้อภัยตัวเอง เราอาจรู้สึกเศร้าเพราะความคิดว่าตัวเองช่างไร้ค่า

ไม่ว่ามันจะร้ายแรงแค่ไหนก็ตามที่เราต้องเจอะเจอ แต่เมื่อเรายังมีอาหาร ที่เค้ากำลังบอกกับเราว่า เมื่อทานแล้ว เธอจะยังมีชีวิตอยู่ต่อไป เธอจะมีโอกาสได้หายใจ เธอจะมีกำลังวังชา มีสมองโปร่งใส เธอจะสามารถเริ่มต้นใหม่กับชีวิต ได้แก้ไข ได้ทำให้ดีขึ้น ได้มอง ได้เข้าใจ ได้รักตนเองและทุกๆอย่างรอบตัว ในวินาทีต่อไปนี้ของชีวิต เพราะอย่างน้อยเรายังมีอาหาร

ขอขอบคุณอาหารอันแสนมหัศจรรย์

หยุดการมองโลกแบบตัดสิน
หยุดการวิพากวิจารณ์แบบขาวดำ
แล้วมองกลับไปหาตัวเอง

แค่เราลืมตาเกิดมาบนโลกนี้
และใช้ชีวิตไปเรื่อยๆแบบที่สังคมมันเป็นอยู่
เราก็ทำร้ายโลกทำร้ายตัวเองได้อย่างไม่น่าเชื่อ

ความโหดร้ายมันไม่ได้เป็นของใคร
หากเป็นเพียงสายน้ำที่กรรโชก
และบางทีก็มาแบบเอื่อยๆอย่างที่เราไม่ทันรู้ตัว

ในขณะที่ลอยคอลอยคออยู่นั้น
เราพบว่าถึงเราจะไม่ได้รอคอยอะไร
แต่ ‘เวลา’ กลับมีค่าขึ้นมาอย่างมหาศาล

นอกจากเอาไว้หายใจทิ้งไปวันๆแล้ว
ก็ยังมีเวลาทำอะไรสนุกๆอีกตั้งมากมาย

เช่นคนสวนนี่ไง

bautroi

: SOCIETY 

The ‘Plum’ tree spreads outThe “plum tree” is expanding its branches in Thailand. Latest in the list is Plum magazine, a quarterly with articles from lay and monastic members of the Plum Village in Thailand and around the world.
The inaugural edition has a new year’s speech by Venerable Thich Nhat Hanh and his letter explaining why Plum Village does not consume eggs and milk; a dialogue on “beginning anew”; a Plum-styled tea ceremony; book reviews and voices from the Little Plum, which refer to the children of the Plum Village in Thailand.

Waking Up “Waking up this morning, I smile. Twenty-four brand new hours are before me. I vow to live fully in each moment And to look at all beings with eyes of compassion.” Thich Nhat Hanh’s Present Moment, Wonderful Moment

The magazine costs 50 baht.
To subscribe, write to sharingfromtheheart@gmail.com.
Each month, three separate groups of followers conduct free activities:
On the fourth Sunday, from 9am to 4pm, Lemon Farm’s Chang Wattana branch will host a Day of Mindfulness.
Call Pok on 08-5318-2939, or email awakeningsource@yahoo.com.
Every third Wednesday of the month, from 6 to 9pm, Hats (on the 15th floor of Amarin Tower, Chit Lom) has another get-together.
Call Kae on 08-1341-4841, or email npoglad@yahoo.com.
Followers in Chiang Mai have their own Day of Mindfulness every third Sunday of the month, from 9am to 3pm, at the Dharma Hall, Chiang Mai University.
On the second Tuesday of the month, they organise another shorter session where the practitioners review their Five Mindfulness Training at Wat Suan Dok’s Phra Chao Kao Tue Hall.
Call Tee on 08-6688-4984, or email cmplumnoi@yahoo.com.

เวลาเราพูดถึง Engaged Buddhism เรามักคิดว่ามันเป็นพุทธศาสนาเพื่อที่จะต่อสู้เพื่อสันติภาพ เพื่อสังคม ต่อสู้เพื่อสิทธิมนุษยชน เพื่อความเท่าเทียมกัน แต่จริงๆแล้วไม่ใช่ อันนั้นเป็นส่วนหนึ่งของ engaged Buddhism ส่วนหนึ่งของคำที่เรามักจะแปลว่าพระพุทธศาสนารับใช้เพื่อสังคมเท่านั้น

แต่จริงๆแล้ว Engaged Buddhism ก็คือการฝึกปฏิบัติเพื่อที่จะให้ชีวิตของเรามีการฝึกปฏิบัติอย่างเต็มเปี่ยม การปฏิบัติอยู่ในชีวิตประจำวันของเรา ทุกชั่วขณะ ไม่ว่าอยู่ในทางใจ หรือกายของเราก็ดี

เพราะฉะนั้น Engaged Buddhism คือการตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันของเรา ที่เกิดขึ้นในกายและใจของเรา มันเป็นสิ่งที่เรียบง่ายมาก

Engaged Buddhism ก็คือ การตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้น ในสิ่งที่ปรุงแต่งในกายของเรา ในจิตของเรา มันก็คือเท่านั้นเอง นี่คือความหมายของ Engaged Buddhism หรือพุทธศาสนาเพื่อวิถีชีวิตประจำวัน

–ส่วนหนึ่งจาก Dharma Talk by Thich Nhat Hanh in Hanoi on 6 th May 2008 รออ่านเหตุผล ที่มาที่ไป ฉบับสมบูรณ์ได้เร็วๆนี้

Posted by Dom Dom+

……and Please be gentle toward your anger.”

หลวงพี่ศรีกัลยา

Posted by chuon chuon